В статье описываются 5 заповедей мудреца Андрея Ворона для долгой и радостной жизни. Он советует научиться видеть вокруг всё живое и радоваться всему, стоять босиком на земле, искать случай побыть у воды, пить чистую воду и ежедневно употреблять овощи, особенно свеклу. Все эти советы помогут укротить и обновить себя, а также сохранить здоровье и душевное равновесие.
# Здоровый образ жизни
Статья предлагает 10 простых советов для самосовершенствования и улучшения здоровья, таких как отказ от кофе и чая, правильное питание, прямая спина, полезные привычки в общении и т.д. Каждый совет сопровождается описанием ожидаемых результатов после 1-2 недель практики.