Статья предлагает 10 простых советов для самосовершенствования и улучшения здоровья, таких как отказ от кофе и чая, правильное питание, прямая спина, полезные привычки в общении и т.д. Каждый совет сопровождается описанием ожидаемых результатов после 1-2 недель практики.
# Самосовершенствование
В статье перечислены правила личной дисциплины, которые помогут стать более ответственным и уверенным в себе человеком. Среди них - держать обещания, не создавать и не верить слухам, не лгать, учиться писать и говорить грамотно, выполнять то, что меньше всего хочется сделать, и другие.